Como esquecer alguém que você ama e que não te corresponde? Ou que diz que também te ama, mas, por alguma razão específica, não pode ficar com você?
Caso prefira, ouça o texto aqui:
Pode ser difícil e certamente vai doer muito, mas a boa notícia é que existe, sim, uma luz no fim do túnel. Sempre existe!
Só que você terá que dar um empurrãozinho, se mexer, para não passar o dia inteiro remoendo esse sentimento, chorando e se perguntando “por que não consigo esquecê-lo?”.
Então, para começar, você deve se perguntar: onde encontrar forças para esquecer alguém, neste momento em que me sinto tão arrasada, frágil, sozinha e destruída?
Para esquecer alguém que você ama e que não pode ficar com você – mesmo que seja porque você escolheu isso, ao perceber que a pessoa te faz mais mal do que bem – você precisará se policiar para não ficar alimentando esse sentimento e se ocupar com outras coisas, de preferência novas, que não te tragam lembranças da pessoa amada.
É claro que tudo vai depender do grau de envolvimento que você tinha com a pessoa, de quanto tempo passaram juntos (se é que tiveram um relacionamento)…
Mas, com um pouquinho de esforço e de paciência, você vai ver que as coisas podem começar a melhor muito antes do que você imagina!
Então vamos ver as dicas de como fazer para esquecer alguém, que preparei com carinho para você!
Como esquecer alguém que você ama: 10 dicas
1. Desconecte-se totalmente da pessoa
Se você ficar atrás da pessoa o tempo todo, jamais conseguirá esquecê-la. Desse modo, elimine-a de suas redes sociais ou bloqueie-a por um tempo, para não ficar vendo as suas atualizações.
Não faz bem e você não ganha nada em fica stalkeando o outro, mesmo que virtualmente. Na verdade, pode até te fazer mal: você pode descobrir que a pessoa está feliz e já encontrou um novo amor. E isso vai te deixar ainda mais deprê.
Portanto, apague essa pessoa da sua vida, mesmo que apenas temporariamente.
Aqui vale aquela máxima que as nossas avós já diziam: “O que os olhos não veem, o coração não sente”. Como esquecer alguém que você ama, se tudo remete a essa pessoa?
2. Aceite que o sofrimento é normal
Muita gente vai te dizer que está na hora de você seguir adiante, que tem que esquecer logo ou que é melhor encontrar alguém para substituir a pessoa amada. Nada disso!
Você está passando por um momento de luto, uma perda que só você sabe quanto dói. Então, aceite que é normal sofrer, sofra o tempo que for necessário, só não fique se vitimizando, achando que o mundo acabou e que você nunca esquecerá a pessoa.
Tente, pouco a pouco, retomar as suas atividades diárias e se esforçar para seguir adiante. Sofrer é normal, mas prolongar o sofrimento voluntariamente pode ser sinal de doença e aí seria melhor procurar um psiquiatra para te ajudar.
3. Dedique um tempo a entender o que aconteceu
Muitas vezes, quando estamos em um relacionamento, acabamos nos acomodando e nem sabemos mais se ele nos faz bem, apenas nos acostumamos com aquilo.
Então, agora é hora de pensar se esse relacionamento valia mesmo a pena. Pode ser que você se surpreenda e descubra que está sofrendo muito mais do que deveria.
Como era o relacionamento de vocês? Havia mesmo amor ou era só amizade? Talvez nem isso? Havia companheirismo, intimidade, cumplicidade e, mais importante, parceria? Você podia contar com ele? Ou estava vivendo uma solidão a dois?
Pense em tudo isso, pois a situação vai ficar mais clara para você. E talvez você perceba que o final do relacionamento era a melhor decisão para ambos!
4. Liste, com honestidade, tudo o que estava bom ou ruim
Pegue um pedaço de papel ou mesmo um bloco de notas no celular e anote tudo o que era bom e ruim no relacionamento.
Por que é bom fazer isso? Porque, muitas vezes, quando um relacionamento termina, a pessoa acha que ela foi a única culpada. Mas isso não é verdade. Pode ser que alguém tenha contribuído mais para o término do relacionamento, mas ninguém é culpado sozinho.
Então, escreva tudo o que era bacana, que você quer levar para os próximos relacionamentos, e também aquilo que não era bom e que você não quer mais em sua vida. Assim, fica até mais fácil de avaliar, quando aparecer outra pessoa, se o relacionamento tende ser igual ao anterior e, portanto, possivelmente fadado ao fracasso.
Além disso, você vai ver que realmente a culpa não foi somente sua e isso vai trazer mais clareza à sua mente e reduzir a sua tristeza e a sua ansiedade.
5. Use e abuse dos amigos
Amigos são a família que nós escolhemos e amigos verdadeiros, que só querem o nosso bem, estão sempre prontos para nos ajudar. E também para nós dizer algumas verdades, caso necessário ;-).
Então, converse com eles, marque encontros, mesmo que sejam virtuais e, mais importante, peça ajuda! Não há vergonha nenhuma nisso, mas, se você não sinalizar que precisa de ajuda, eles não saberão e talvez não te deem a devida atenção, por estarem mergulhados nos próprios problemas.
E lembre-se: amigos de verdade são aqueles que deixam as outras coisas de lado para te ajudar quando você precisa. Não são aqueles que só estão com você nos momentos bons; portanto, saiba diferenciá-los.
6. Como esquecer alguém que você ama: Faça novas amizades
Por que é importante fazer novas amizades? Porque talvez muitos de seus amigos também sejam amigos do seu ex, porque você pode encontrar pessoas que estejam em momentos de vida mais parecidos com o seu do que os seus amigos atuais e porque novos amigos tendem a nos ensinar coisas novas e a nos mostrar novos pontos de vista.
Procure, inicialmente, só amizade mesmo. Se virar algo mais no futuro, melhor ainda! Mas isso, só quando você realmente estiver pronta para um novo relacionamento, o que nos leva ao próximo ponto.
7. Não se jogue nos braços da primeira pessoa que aparecer
Isso é uma das piores coisas a se fazer. Tem tudo para dar errado e, no final, você estará apenas usando essa pessoa, para cobrir um buraco que ela não pode cobrir. Imagino que você não gostaria de ser usada dessa forma, certo? Portanto, não faça isso com outras pessoas.
Quando você estiver melhor, mais recuperada, aí, sim, poderá se abrir ao novo, conhecer gente nova para um novo relacionamento. Mas enquanto você estiver “sangrando”, não faça isso. É muito ruim a sensação de usar alguém e você vai se sentir pior depois.
8. Descubra um novo hobby para esquecer alguém que você ama
Tem tanta coisa que a gente pode fazer para se distrair… Ler bons livros, maratonar uma série bacana, começar um curso on-line, pintar, desenhar, tricotar…
Descubra algo novo e prazeroso, lembre-se de algo que você sempre quis fazer e nunca encontrou tempo…
Agora você terá mais tempo para si, então esse é o momento ideal para você descobrir essa nova paixão e se dedicar a ela.
Se você fizer algo de que goste muito, vai preencher o seu tempo e se recuperar mais rapidamente, pode acreditar!
9. Cuide de você
Para ficar bem, a gente tem que se sentir bonita por dentro, essa é a verdade. Mas quando a gente se sente bem por fora, isso também ajuda.
Então, faça algo pelo seu corpo e pela sua mente: alimente-se bem, pratique yoga, medite, pratique algum esporte que você ama… Esse também é um jeito bem bacana de fazer novas amizades.
Além disso, arrume o cabelo, faça as unhas, faça uma maquiagem bonita e compre uma roupa nova. Cuide de você, sinta-se bem e você vai passar a se sentir mais feliz!
10. Dica imperdível de como esquecer alguém que você ama: Selecionar as músicas que vai ouvir
Parece bobagem, mas eu acho que essa é uma das dicas mais importantes. Quando a gente termina um relacionamento, tudo nos faz lembrar da pessoa amada. Os lugares a que a gente ia, as coisas que a gente fazia… e as músicas românticas, cujas letras parecem ter sido inspiradas em nossa tragédia amorosa?
Tudo parece uma provocação sem fim, para nos deixar tristes e sem esperanças… Então, não ouça as músicas que vocês ouviam juntos, não ouça as músicas favoritas da pessoa amada.
Como esquecer alguém, então? Ouça músicas animadas, que te coloquem pra cima, com letras positivas, sobre o futuro, sem mimimi e chororô. Você vai ver a diferença que isso vai fazer na sua vida, te garanto!
Gostou dessas dicas de como esquecer alguém que você ama? Deixe um comentário aqui, dizendo se funcionaram e também sugira o que você gostaria de ver por aqui!
E, quando já estiver pronta para encontrar um novo amor veja essas dicas de como conquistar um homem 🙂
O amor está na rede!
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