{"id":3933,"date":"2021-05-16T20:03:59","date_gmt":"2021-05-16T23:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/oamorestanarede.com.br\/?p=3933"},"modified":"2021-05-16T20:12:54","modified_gmt":"2021-05-16T23:12:54","slug":"casal-dormir-separado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oamorestanarede.com.br\/?p=3933","title":{"rendered":"Casal dormir separado: problema ou solu\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Casal dormir separado sempre pareceu sinal de crise.<\/p>\n

Afinal, se um casal brigasse, um dos dois iria dormir na sala ou, caso houvesse um quarto extra, iria para ele.<\/p>\n

Por isso, dormir em camas separadas sempre foi algo visto como sin\u00f4nimo de desaven\u00e7as entre o casal.<\/p>\n

Mas a verdade \u00e9 que dormir juntos pode n\u00e3o ser a coisa mais agrad\u00e1vel para duas pessoas. Pois uma delas pode roncar, a outra roubar as cobertas ou ent\u00e3o se mexer muito… E quando uma quer o ar-condicionado ligado e a outra n\u00e3o?<\/p>\n

Se a gente parar para pensar, talvez dormir junto com algu\u00e9m n\u00e3o seja a coisa mais deliciosa do mundo, como sempre nos fizeram acreditar. Talvez seja muito mais gostoso ficar “de conchinha” vendo uma s\u00e9rie da Netflix do que dormir de conchinha!<\/p>\n

Ent\u00e3o, quando um casal resolve dormir em camas separadas, pode n\u00e3o ser necessariamente sinal de problemas. Ao contr\u00e1rio, pode at\u00e9 melhorar a rela\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

 <\/p>\n

Um boa noite de sono<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Uma boa noite de sono \u00e9 fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o de nossa sa\u00fade, tanto f\u00edsica quanto mental. Por isso, se algo perturbar o nosso sono, a nossa qualidade de vida tende a diminuir, o que n\u00e3o \u00e9 bom, principalmente no longo prazo.<\/p>\n

Quando dormimos mal, ficamos estressados, desconcentrados e, muitas vezes, mal-humorados.<\/p>\n

Por outro lado, quando dormimos bem, ficamos mais dispostos. E isso nos deixa mais bem-humorados, o que acaba beneficiando quem est\u00e1 ao nosso redor tamb\u00e9m!<\/p>\n

Al\u00e9m disso, n\u00e3o ficamos com sono o tempo inteiro e, portanto, temos mais tempo para ficar ao lado da pessoa amada durante o dia e a noite.<\/p>\n

\"Mulher
Dormir s\u00f3 resulta em melhores noites de sono<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

A idade<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Ah, as pessoas jovens dormem at\u00e9 de ponta-cabe\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Mas, conforme v\u00e3o envelhecendo, come\u00e7am a ter alguns problemas, que podem prejudicar muito a qualidade do sono. Inclusive a do parceiro.<\/p>\n

O ronco \u00e9 um dos problemas que mais atingem os casais, pois muita gente n\u00e3o suporta barulhos ao dormir.<\/p>\n

Os calores tamb\u00e9m podem aumentar com a idade, fazendo com que um possa querer ligar o ar-condicionado ou o ventilador e o outro n\u00e3o.<\/p>\n

Dores no corpo tamb\u00e9m podem fazer com que fique dif\u00edcil encontrar uma posi\u00e7\u00e3o boa para dormir, ent\u00e3o as pessoas podem se mexer demais, tentando encontrar a posi\u00e7\u00e3o menos inc\u00f4moda para dormir.<\/p>\n

E, por isso, um casal pode dormir separado e transformar a rela\u00e7\u00e3o em algo mais saud\u00e1vel, feliz e, consequentemente, duradouro.<\/p>\n

 <\/p>\n

Div\u00f3rcio do sono: quando um casal dorme separado<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

A pr\u00e1tica de um casal dormir separado j\u00e1 tem at\u00e9 nome. \u00c9 o “sleep divorce<\/em>“, em ingl\u00eas, que podemos traduzir como “div\u00f3rcio do sono”.<\/p>\n

Isso acontece quando o casal percebe que dorme melhor quando est\u00e1 em sua pr\u00f3pria cama e parte para o “div\u00f3rcio”, mas somente na hora de dormir. \ud83d\ude00<\/p>\n

No entanto, vale lembrar que, caso n\u00e3o seja poss\u00edvel dormir em quartos separados, voc\u00eas podem optar por dormir em camas separadas, no mesmo quarto. Isso j\u00e1 pode ajudar bastante!<\/p>\n

E, hoje em dia, \u00e9 cada vez mais comum encontrarmos apartamentos de alto padr\u00e3o com duas su\u00edtes master, uma para cada membro do casal.<\/p>\n

 <\/p>\n

Benef\u00edcios de quando um casal dorme separado<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Veja, a seguir, alguns benef\u00edcios de dormir separado do parceiro(a):<\/p>\n

– N\u00e3o ser incomodado pelo ronco do parceiro(a) – veja aqui uma solu\u00e7\u00e3o criativa para “problemas com ronco<\/a><\/span>“.<\/p>\n

– Se mexer \u00e0 vontade<\/p>\n

– N\u00e3o acordar com os movimentos do parceiro (ou n\u00e3o acord\u00e1-lo com os seus)<\/p>\n

– N\u00e3o ter que brigar pelo edredom durante a madrugada<\/p>\n

– Possibilidade de horas ininterruptas de sono<\/p>\n

– Escolher o colch\u00e3o, tipo de len\u00e7ol, edredom ou coberta de sua prefer\u00eancia<\/p>\n

– Dormir e acordar no hor\u00e1rio que preferir<\/p>\n

– Escolher a temperatura que quer no ambiente<\/p>\n

– Se esparramar pela cama<\/p>\n

– N\u00e3o ter que sentir o bafo do parceiro(a) ao acordar<\/p>\n

– Dormir com a TV ligada ou desligada, como voc\u00ea preferir<\/p>\n

– Definir a quantidade de luz no quarto<\/p>\n

– N\u00e3o sentir ressentimento contra o parceiro(a), por ter dormido mal…<\/p>\n

 <\/p>\n

\"quando
Dormir em camas separadas pode ser ben\u00e9fico ao relacionamento e evitar ressentimentos<\/center><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Como propor a separa\u00e7\u00e3o na hora de dormir para o parceiro(a)?<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Abordar o assunto de dormir separados pode n\u00e3o ser uma tarefa confort\u00e1vel de se realizar.<\/p>\n

Mas nada como uma conversa franca, em que voc\u00ea exp\u00f5e os problemas que voc\u00ea tem tido por n\u00e3o ter uma boa noite de sono.<\/p>\n

O ideal \u00e9 n\u00e3o culpar o parceiro(a) e dizer que voc\u00ea gostaria de fazer uma experi\u00eancia, para ver se consegue dormir melhor.<\/p>\n

A\u00ed, \u00e9 s\u00f3 partir para o teste, que pode obter um resultado muito positivo para ambos!<\/p>\n

Hoje em dia, tem muitos casais que moram em casas separadas<\/a><\/span>. Ent\u00e3o, mostre ao parceiro(a) que dormir em camas ou quartos separados nem \u00e9 algo t\u00e3o arrojado assim…<\/p>\n

 <\/p>\n

Conclus\u00e3o: casal dormir separado \u00e9 bom ou ruim?<\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

Que saber o que eu acho sobre um casal dormir separado?<\/p>\n

Acredito que o que importa, afinal, s\u00e3o os momentos em que voc\u00ea passa acordado com o seu parceiro(a).<\/p>\n

Dormir sem ele(a) n\u00e3o mudar\u00e1 o que voc\u00eas sentem um pelo outro. Mas, certamente, poder\u00e1 melhorar os momentos que voc\u00eas passam juntos, quando est\u00e3o acordados! Portanto, pense nisso!<\/p>\n

E, j\u00e1 que estamos falando de benef\u00edcios para a sa\u00fade, deixo aqui uma dica final, de como cuidar da sa\u00fade mental<\/a>\u00a0<\/span>durante a pandemia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beijos de Erica Queiroz; O amor est\u00e1 na rede!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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